健康論(酵素、酵母、ビタミンの話)、プロテインの基礎講座

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今日は、現役パチプロ清志です。
今回も質問に答えていきます。

ここから

初めまして動画よく見てます。

清志さんが言われてた食生活の動画が大変参考になり
自分も酵素摂るために生野菜食べるようにしてます。

その動画でプロテインを痩せないため飲んでいるといわれてたんですが
自分も痩せ形なのでプロテインを飲もうかと思ったのですが
初めての事でどういう 風に摂取すればいいか迷い

値段も調べた所、一回約百円ほどかかるので
どこのプロテインにしようかなかなか決められません。

よければ清志さんが
①飲んでるプロテインや
②プロテインに対しての考え方や飲み方
③プロテインで気を付けていること
等々ありましたら教えてくれませんか?

ここまで

解りました。

動画を作成したのでご覧ください。


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